سونف کا پانی: تازہ سانس، مضبوط جسم اور ہلکا وزن

آج کے تیز رفتار اور مصروف دور میں جب لوگ صحت کے لیے وقت نہیں نکال پاتے، ایسے میں گھریلو اور قدرتی نسخے پھر سے مقبول ہو رہے ہیں۔ انہی میں سے ایک ہے سونف کا پانی، جسے صدیوں سے دادی نانی آزمودہ گھریلو علاج کے طور پر استعمال کرتی آئی ہیں۔ سونف میں موجود وٹامن اے، وٹامن سی، کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم اور فاسفورس جیسے غذائی اجزا کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات اسے ایک مکمل قدرتی ٹانک بناتی ہیں۔

آیوروید کے مطابق سونف جسم کی حرارت کو متوازن رکھتی ہے اور نظامِ ہضم کو بہتر بناتی ہے۔ جب سونف کو رات بھر پانی میں بھگو دیا جائے تو اس کے تمام غذائی اجزا پانی میں شامل ہو جاتے ہیں۔ اگلی صبح خالی پیٹ یہ پانی پینے سے جسم کو تازگی اور توانائی ملتی ہے۔ اس سے پیٹ سے متعلق مسائل جیسے گیس، بدہضمی اور قبض میں بھی آرام ملتا ہے۔